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靜觀療法服務​

  • 透過不同的工具及活動進行靜觀練習(如:音叉、呼吸練習、身體掃瞄、靜坐、音樂等)

  • 培育學生的覺察力,清晰地留心當下此刻的身體感覺、思想、情緒及行為

  • 以善巧的方式,回應思想和行為的慣性模式,讓學生生活更加自在,助學生安定心神,舒緩緊張情緒及壓力

負責人員:

可選心理學家、註冊社工、心理輔導員或專業靜觀導師

建議人數:

6- 8人(中學)、4-6人(小學) **如有需要亦可安排個別輔導

建議節數:

8節或以上