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靜觀療法服務​

  • 透過不同的工具及活動進行靜觀練習(如：音叉、呼吸練習、身體掃瞄、靜坐、音樂等)

  • 培育學生的覺察力，清晰地留心當下此刻的身體感覺、思想、情緒及行為

  • 以善巧的方式，回應思想和行為的慣性模式，讓學生生活更加自在，助學生安定心神，舒緩緊張情緒及壓力

負責人員：

可選心理學家、註冊社工、心理輔導員或專業靜觀導師

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建議人數：

6- 8人(中學)、4-6人(小學) **如有需要亦可安排個別輔導

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建議節數：

8節或以上

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